マック平成バーガーのカロリーは？糖質と口コミも調査！ | ひじりノート
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マック平成バーガーのカロリーは？糖質と口コミも調査！

グルメ
2023.05.28

マクドナルドから販売される、平成バーガーのカロリーと糖質、口コミについて紹介します。

マックから、平成バーガーとして、平成の大人気商品の
・たまごダブル
・焙煎ごま　えびフィレオ
・ジューシーチキンブラックペッパー
が復活して登場すると話題になっていますが、どれもカロリーや糖質が高そうですよね(^^;


また平成バーガーの口コミがそれぞれ気になる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、

マック平成バーガーのカロリーと糖質
マック平成バーガーの口コミ

について紹介していきますね！

マック平成バーガーのカロリーと糖質

マック平成バーガーのカロリーと糖質は、

■たまごダブル：566kcal　糖質27.2ｇ
■焙煎ごま　えびフィレオ：410kcal 　糖質44.1ｇ
■ジューシーチキン　ブラックペッパー：454kcal　糖質43.7ｇ

です。

参考までに、たまごダブルに似た月見バーガーのカロリーは408kcal、えひフィレオのカロリーは、387kcal、スパチキ（スパイシーチキンバーガー）のカロリーは390kcalあるので、平成バーガーも400kcal前後ありそうと予想していましたが、思っていたよりも高カロリーでした(^^;

そして、焙煎ごまえびフィレオと、ジューシーチキンブラックペッパーは、糖質もかなり高いですね…

平成バーガーの詳しい栄養成分もそれぞれ紹介していきますね。

マック平成バーガーたまごダブルのカロリー・糖質・詳しい栄養成分

マック平成バーガーたまごダブルのカロリーと糖質は、

■たまごダブルバーガー■
カロリー：566kcal
糖質　　：27.2ｇ

重量198ｇ
エネルギー566kcal
たんぱく質29.5g
脂質36.4g
炭水化物29.0g
糖質27.2g
コレステロール278mg
食物繊維1.8g
食塩相当量2.3g

566kcalを消費しようと思うと、ウォーキングなら約3時間35分、ランニングだと約1時間20分する必要があります。

座って生活をすることが多い女性の1食の摂取カロリーは、500kcalと言われているので、たまごダブルは超えていますね(^^;

バリューセットを頼むとさらにカロリーが高くなるので、単品で食べるか、ポテトではなくサラダにするなどセット内容を考えることをおすすめします。

マック平成バーガー焙煎ごまえびフィレオのカロリー・糖質・詳しい栄養成分

マック平成バーガー焙煎ごまえびフィレオのカロリーと糖質は、

■焙煎ごま えびフィレオ■
カロリー：410kcal
糖質　　：44.1g

重量168ｇ
エネルギー410kcal
たんぱく質12.8g
脂質19.3g
炭水化物46.9g
糖質44.1g
コレステロール69mg
食物繊維2.8g
食塩相当量2.2g

410kcal消費しようと思うと、ウォーキングだと約2時間36分、ランニングだと約1時間18分ほど必要になります。

410kcalと1番カロリーは低いですが、糖質が44.1ｇあります。

糖質制限ダイエットをしている方は、1食の糖質量は20～40ｇとされているので、焙煎ごまえびフィレオを食べるなら、他の時間の糖質を抑えるなど調整する必要がありますよ。

できるだけ夕食ではなく、昼食に食べる方が良さそうですね(^^;

マック平成バーガージューシーチキンブラックペッパーのカロリー・糖質・詳しい栄養成分

マック平成バーガージューシーチキンブラックペッパーのカロリーと糖質は、

■ジューシーチキンブラックペッパー■
カロリー：454kcal
糖質　　：43.7g

重量170ｇ
エネルギー454kcal
たんぱく質17.1g
脂質22.4g
炭水化物46.1g
糖質43.7g
コレステロール55mg
食物繊維2.4g
食塩相当量2.8g

454kcal消費するには、ウォーキングだと約2時間52分、ランニングだと約1時間4分ほど必要になります。

ご飯がお茶碗に軽く一杯のカロリーが234kcalなので、約ご飯2杯分のカロリーということになりますよ。

糖質も43.7ｇと1食の糖質量を超えているのでダイエット中の方は注意が必要です。

マック平成バーガーの口コミ

マック平成バーガーの販売前の口コミとしては、

・平成がもう懐かしい
・値段も平成に戻してほしい
・どれも美味しそうで楽しみ
・絶対美味しい
・平成バーガーが気になる

などの声がありました。

値段が平成の価格じゃなくて令和だという声も多かったですが(^^;
発売日前にマックに行ってしまった方も多いぐらい話題になっています。

発売されたので口コミを紹介していきますね！

マック平成バーガーたまごダブルの口コミ

たまごダブルは、ソースが美味しいと好評でした。
月見バーガーみたいだけど、たまごダブルの方が美味しいという声もありましたよ。

マック平成バーガー焙煎ごまえびフィレオの口コミ

焙煎ごまえびフィレオは、ごまダレが美味しいと好評でした(^^♪

ただ、普通のえびフィレオの方が良いという声もありましたよ。

マック平成バーガージューシーチキンブラックペッパーの口コミ

ジューシーチキンブラックペッパーは、名前通りジューシーで衣がサクサクしていたと好評でした。

3つの中で1番美味しかったと言っている方が1番多かったですよ。

まとめ

マックの平成バーガーのカロリーと糖質はそれぞれ

■たまごダブル：566kcal　糖質27.2ｇ
■焙煎ごま　えびフィレオ：410kcal 　糖質44.1ｇ
■ジューシーチキン　ブラックペッパー：454kcal　糖質43.7ｇ

でした。

カロリーだけでなく、糖質も高めなので、ダイエット中の方はなるべく早い時間に食べる、歩いてマックへ行くなど、調整してくださいね。

発売前から平成バーガーのCMがかなり話題になっていますが、平成バーガーは美味しいのか、懐かしい味がするのか、楽しみですね！

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